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Si llevas tiempo queriendo iniciarte en el uso del YOGA, te animamos a que participes en nuestro “Taller de Iniciación al Yoga” el sábado 1 de octubre de 10:30 a 12:30. ¡La asistencia al taller incluye una clase de prueba gratis para validar cuando quieras!

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Meditación guiada para llevar al cuerpo a niveles profundos de relajación consciente.

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Nuestra sesión mensual de pranayama.

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Wiktoria y Marta te invitan a una práctica meditativa que aumenta la conciencia, enseña a relajarte profundamente y te permite sentir energías y sensaciones más sutiles. Encuentra tu equilibrio con una práctica de Yin Yoga acompañada por sonidos curativos.

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El dolor de espalda lumbar, junto con la molestia en las cervicales y en las rodillas, es una de las dolencias, a nivel físico, más común. Con este taller, a través del uso de soportes y la correcta alineación, ambas características del Yoga Iyengar, adquirirás los conocimientos y la práctica de las herramientas útiles para poder tomar conciencia y aliviar la zona lumbar.

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Nos honra contar con la presencia de Swami Chidananda, una figura destacada en la filosofía del yoga y las escrituras sagradas. Una oportunidad única para los yoguis de Tenerife, para adentrarse en los secretos ancestrales que expanden la yoga más allá de su dimensión física. Pero eso no es todo, cerraremos el evento con un poderoso Sound Healing dirigido por @fedelicidad. 🎵 Prepárense para una experiencia multisensorial que alineará cuerpo, mente y espíritu. 🎟 Espacios Limitados — Reserva Ya Este es más que un evento, es una travesía hacia el autodescubrimiento y la sabiduría ancestral. 👇 Para más información y reservas PM

Cada mes queremos ofrecerte una sesión en la que sientas que descansas profundamente y te recargas de paz interior 😌🙏 Esta sesión es “Yoga Nidra” y está guiada por nuestra querida @ariyoga_tenerife Nos encanta que puedas darle este respiro a la mente al menos una vez al mes. Reservas en www.tushala.com #relax #relájateyrespira #yogaworkshoptenerife #yogastudio #tenerifenorte #meditaciónguiada #yogastudiotenerife #yogastudioteneriffa #yogatenerifenorte #yogapuertodelacruz

☯️ La práctica de yin contrarresta el estilo de vida activo y dinámico de nuestro día a día y también es el complemento perfecto si practicas la parte “yang” de yoga, como son los estilos dinámicos de Vinyasa o Ashtanga. Asimismo, es una práctica perfecta si acabas de comenzar en el mundo del yoga, porque las posturas respetan la anatomía de cada yogui, y se puede realizar a cualquier edad y en cualquier condición física. Yin Yoga es la práctica de posturas sostenidas que trabaja sobre las fascias, movilizándolas con delicadeza mientras se consigue un amplio rango de movimiento, y con ello apertura corporal, mental y emocional. Esta práctica meditativa que aumenta tu conciencia, te enseña a relajarte profundamente y te permite sentir energías y obtener sensaciones más sutiles. Reserva tu plaza para este viernes en www.tushala.com Aportación 12€ (10€ Yoguis de Tushala) ¡Y percibe los beneficios del Yin Yoga desde la primera práctica! ☯️ #yinyoga #yinyogatenerife #yinyogatenerifenorte #yogapuertodelacruz #puertodelacruz #yogaparatodos

El próximo sábado 15 de Julio participaremos en el ☀️🌊CANARIAS SURF FILM FESTIVAL🌊☀️ con una clase de Rocket Yoga orientada a la práctica de este deporte 🏄 Seas surfista o no, puedes unirte a practicar ese día de manera gratuita y quedarte a disfrutar del programa que tiene preparado @canariassurffilmfestival Sin duda, de jueves a sábado habrá solo buen rollito en el Museo MUNA de Santa Cruz de Tenerife 😜🤙🤙 Si eres miembro de 🌴Tushala Yoga Studio🌴 o te has enterado de este evento a través nosotros, te pedimos que hagas una reserva online en www.tushala.com para tener una estimación aproximada de participantes. #yogagratis #yogaysurf #yogaandsurf #yogaforsurfers #yogaevents #yogatenerife #canariassurffilmfestival #eventosquemolan

Este mes te volvemos a invitar a salir a bailar un sábado por la noche, pero en pantalones de yoga. ¿Qué te parece? 😉 Podrás fluir a través de una secuencia de Vinyasa Yoga inspirada en la danza moderna, permitiéndote aumentar la conciencia en tu respiración, en el aquí y ahora, en la música... De la misma manera, irás creando espacio en el cuerpo, preparándote para abandonar los conceptos de movimientos fijos y rendirte al ritmo hasta encontrar tu expresión más auténtica. Disfruta de este espacio donde puedas ser tú mismo o tú misma, expresarte a través del baile y la música, dando libertad de acción al cuerpo para experimentar con movimiento y divertirte a la vez que conviertes esta práctica en una meditación en movimiento. Yoga & Dance está dirigido por Wiktoria, @wander_withyoga , profesora de Vinyasa Yoga, además de amante de la danza y exploradora del movimiento. Es una experiencia apta para todo tipo de personas. No se requiere ningún conocimiento ni experiencia previa en danza. ¡Sólo tus ganas de explorar! ¡Expande tu energía y despierta tu creatividad a través del movimiento libre y consciente! Reserva tu plaza en www.tushala.com #yogadance #yogadanceflow #yogaydanza #yogaworkshop #yogapuertodelacruz #puertodelacruz #yogatenerifenorte #yogatenerife

Para clausurar de manera especial este mes y este curso “escolar” 2022-2023🥳 en Tushala Yoga Studio, te animamos a que te unas al siguiente plan: 🌅Viernes 30 de junio🌅 De 17:30 a 18:30: 🧘🏻‍♂️clase de Hatha-Vinyasa 🧘‍♀️ De 18:30 a 20:00: relajación profunda a través de los Sonidos en vivo de @sonidos_del_corazon 🎶🤍 Permítete fluir en una clase suave de yoga y déjate fascinar en este viaje de Sonidos. Si quieres, puedes acudir solo al Viaje de Sonidos, pero no dejes pasar la oportunidad. Es una experiencia indescriptible que muchos repiten. Y una vez más tienes la oportunidad de vivirla. ☺️🙏☀️ #clausuradelcurso #viajedesonidotenerife #viajedesonido

Cada mes queremos ofrecerte una sesión en la que sientas que descansas profundamente y te recargas de paz. Esta sesión es “Yoga Nidra” guiada por nuestra querida @ariyoga_tenerife Nos encanta que puedas darle este respiro a la mente antes de cada nuevo comienzo de mes. #relax #relájateyrespira #yogaworkshoptenerife #yogastudio #tenerifenorte #meditaciónguiada #yogastudiotenerife #yogastudioteneriffa #yogatenerifenorte #yogapuertodelacruz

Mes de alegría para todos los yoguis porque el ☀️21 de junio☀️ celebraremos el 🤸🏼‍♀️¡DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA!🤸🏼‍♀️ Este día ofreceremos clases de diferentes estilos para que todas las personas, grandes y pequeños, puedan venir a compartir un ratito de yoga en 🌴Tushala Yoga Studio🌴 Además, un taller de “yoga facial y automasaje” y, por supuesto, el ritual más esperado: ¡los 108 saludos al sol! ¿Te animas a celebrar? Pues entra en www.tushala.com y reserva tu plaza. #díainternacionaldelyoga #yogaday #yogaparatodos #todoslosdíassondíasdeyoga #puertodelacruz #puertodelacruztenerife #yogapuertodelacruz #yogatenerifenorte #eventosyoga

Con motivo del Día Internacional del Yoga tendremos, por primera vez en Tushala Yoga Studio, un taller de Yoga facial y automasaje. Las tensiones de la vida también se nos acumulan en los músculos de la cara, especialmente en la zona del entrecejo, las sienes, la mandíbula… Y son el motivo común de dolores y jaquecas. Mediante este taller de yoga facial y automasaje aprenderás a mejorar tu rutina, para que la sensación de liberación y bienestar que sientes cuando practicas en la esterilla, puedas experimentarla y se manifieste también en tu rostro. Ilumina tu rostro en esta clase con @carlaroblescamin y comprueba en tu propia piel los beneficios que aporta esta práctica. Reserva en www.tushala.com #yogafacial #yogacadadia #iluminaturostro #diainternacionaldelyoga #yogapuertodelacruz #yogatenerifenorte #yogatenerife

Nuestra sesión mensual de pranayama, tan importante como la parte de las posturas (asana). La respiración es el eje principal de la vida, el medio para regular el sistema nervioso, alargar la vida y calmar los pensamientos. Además, es una de las ramas del yoga en la que un yogui también debe profundizar. Aprende a llevar la conciencia a la respiración y a usarla como herramienta para sanar, desintoxicar y relajar cuerpo y mente. ¡Si eres yogui de Tushala, tienes descuento en todos nuestros talleres! Reserva tu plaza en www.Tushala.com #pranayama #reaprenderarespirar #yogaworkshoptenerife #yogatenerife #yogapuertodelacruz #yogatenerifenorte #yogateneriffa

En verano, ¡más yoga para peques! En las tres primeras semanas, ofreceremos, cómo siempre, yoga los viernes. Coincidiendo con el fin del curso escolar, el 21 de junio (miércoles) celebraremos también el Día Internacional del Yoga con una sesión de Yoga Kids a las 16h. Y a partir de entonces, tendremos cada miércoles a las 17:15 durante ¡TODO EL VERANO! ¿Y por qué es importante que practiquen con regularidad? Porque el yoga para niños es más que necesario; les ayuda a crecer como niños sanos y conscientes, con una mente centrada y en calma, con un cuerpo fuerte y sano y, sobre todo, un corazón feliz. Dales la oportunidad de que descubran esta herramienta que les mejorará su vida y les acompañará siempre. 😌🤸🏼‍♀️💫☀️💫🤸🏻‍♂️😌 #yogatenerifenorte #yogaparaniños #yogakids #yogastudio #espaciosparacrecer #yogastudiotenerife #yogastudioteneriffa #yogatenerifenorte #yogapuertodelacruz

Este mes te invitamos a bailar un sábado por la noche, pero en pantalones de yoga. ¿Qué te parece? 😉 Podrás fluir a través de una secuencia de Vinyasa Yoga inspirada en la danza moderna, permitiéndote aumentar la conciencia en tu respiración, en el aquí y ahora, en la música... De la misma manera, irás creando espacio en el cuerpo, preparándote para abandonar los conceptos de movimientos fijos y rendirte al ritmo hasta encontrar tu expresión más auténtica. Disfruta de este espacio donde puedas ser tú mismo o tú misma, expresarte a través del baile y la música, dando libertad de acción al cuerpo para experimentar con movimiento y divertirte a la vez que conviertes esta práctica en una meditación en movimiento. Yoga & Dance está dirigido por Wiktoria, @wander_withyoga , profesora de Vinyasa Yoga, además de amante de la danza y exploradora del movimiento. Es una experiencia apta para todo tipo de personas. No se requiere ningún conocimiento ni experiencia previa en danza. ¡Sólo tus ganas de explorar! ¡Expande tu energía y despierta tu creatividad a través del movimiento libre y consciente este 27.05! Reserva tu plaza en www.tushala.com #yogadance #yogadanceflow #yogaydanza #yogaworkshop #yogapuertodelacruz #puertodelacruz #yogatenerifenorte #yogatenerife

Nos encanta darle este respiro a la mente antes de cada nuevo comienzo de mes. Anímate a acudir a esta sesión de meditación guiada en postura de relajación. #relax #relájateyrespira #yogaworkshoptenerife #yogastudio #tenerifenorte #meditaciónguiada #yogastudiotenerife #yogastudioteneriffa #yogatenerifenorte #yogapuertodelacruz

El sábado 20 de mayo permite que tu energía te conecte con tu verdadera naturaleza, con tu esencia más pura y verdadera, para que puedas dedarrollar todos los dones que traes de serie como ser humano. #kap #kundaliniactivationprocess #yogatenerifenorte #yogapuertodelacruz #yogateneriffa #yogaworkshoptenerife

¡Nos hemos inventado este #eventazo porque sí! Porque los motivos sobran cuando somos una #yogacommunity muy novelera 😜 El 19 de mayo, únete a la clase de rocket yoga que guiará Sarabel, a la que le seguirá nuestro taller de pranayama que imparte Ariana cada mes. Y después de mucho yoga, nos juntaremos para cenar rico rico y compartir, por fin y con calma, momentos de charla con nuestros compiyoguis. El 19 de mayo será un “viernes de yoga” y de compartir risas 😜✌️ ¿Te animas? Puedes acudir a una clase, a las dos, o venir solo a cenar. +Info: 630668795 Reservas de las clases: www.tushala.com (Aportación Rocket: 12€ o 0€ si la clase está incluida en tu mensualidad) (Aportación pranayama: 12€ o 10€ yoguis de Tushala) #eventazoalavista #creandocomunidad #yogacommunitytenerife #yogapuertodelacruz #yogatenerifenorte