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End your week on a high with a slow, restorative flow, that will leave you feeling relaxed yet energised ready to take on the new week! Fluye en nuestra clase de este domingo noche: Slow Flow de 19 a 20h. See you on the mat! #yogasession #slowflow #yogaeveryday #yogapuertodelacruz #puertodelacruz #yogatenerifenorte #yogatenerife #yogateneriffa

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En verano, ¡más yoga para peques! En las tres primeras semanas, ofreceremos, cómo siempre, yoga los viernes. Coincidiendo con el fin del curso escolar, el 21 de junio (miércoles) celebraremos también el Día Internacional del Yoga con una sesión de Yoga Kids a las 16h. Y a partir de entonces, tendremos cada miércoles a las 17:15 durante ¡TODO EL VERANO! ¿Y por qué es importante que practiquen con regularidad? Porque el yoga para niños es más que necesario; les ayuda a crecer como niños sanos y conscientes, con una mente centrada y en calma, con un cuerpo fuerte y sano y, sobre todo, un corazón feliz. Dales la oportunidad de que descubran esta herramienta que les mejorará su vida y les acompañará siempre. 😌🤸🏼‍♀️💫☀️💫🤸🏻‍♂️😌 #yogatenerifenorte #yogaparaniños #yogakids #yogastudio #espaciosparacrecer #yogastudiotenerife #yogastudioteneriffa #yogatenerifenorte #yogapuertodelacruz

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Nuestra sesión mensual de pranayama, tan importante como la parte de las posturas (asana). La respiración es el eje principal de la vida, el medio para regular el sistema nervioso, alargar la vida y calmar los pensamientos. Además, es una de las ramas del yoga en la que un yogui también debe profundizar. Aprende a llevar la conciencia a la respiración y a usarla como herramienta para sanar, desintoxicar y relajar cuerpo y mente. ¡Si eres yogui de Tushala, tienes descuento en todos nuestros talleres! Reserva tu plaza en www.Tushala.com #pranayama #reaprenderarespirar #yogaworkshoptenerife #yogatenerife #yogapuertodelacruz #yogatenerifenorte #yogateneriffa

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Con motivo del Día Internacional del Yoga tendremos, por primera vez en Tushala Yoga Studio, un taller de Yoga facial y automasaje. Las tensiones de la vida también se nos acumulan en los músculos de la cara, especialmente en la zona del entrecejo, las sienes, la mandíbula… Y son el motivo común de dolores y jaquecas. Mediante este taller de yoga facial y automasaje aprenderás a mejorar tu rutina, para que la sensación de liberación y bienestar que sientes cuando practicas en la esterilla, puedas experimentarla y se manifieste también en tu rostro. Ilumina tu rostro en esta clase con @carlaroblescamin y comprueba en tu propia piel los beneficios que aporta esta práctica. Reserva en www.tushala.com #yogafacial #yogacadadia #iluminaturostro #diainternacionaldelyoga #yogapuertodelacruz #yogatenerifenorte #yogatenerife

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Mes de alegría para todos los yoguis porque el ☀️21 de junio☀️ celebraremos el 🤸🏼‍♀️¡DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA!🤸🏼‍♀️ Este día ofreceremos clases de diferentes estilos para que todas las personas, grandes y pequeños, puedan venir a compartir un ratito de yoga en 🌴Tushala Yoga Studio🌴 Además, un taller de “yoga facial y automasaje” y, por supuesto, el ritual más esperado: ¡los 108 saludos al sol! ¿Te animas a celebrar? Pues entra en www.tushala.com y reserva tu plaza. #díainternacionaldelyoga #yogaday #yogaparatodos #todoslosdíassondíasdeyoga #puertodelacruz #puertodelacruztenerife #yogapuertodelacruz #yogatenerifenorte #eventosyoga

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Cada mes queremos ofrecerte una sesión en la que sientas que descansas profundamente y te recargas de paz. Esta sesión es “Yoga Nidra” guiada por nuestra querida @ariyoga_tenerife Nos encanta que puedas darle este respiro a la mente antes de cada nuevo comienzo de mes. #relax #relájateyrespira #yogaworkshoptenerife #yogastudio #tenerifenorte #meditaciónguiada #yogastudiotenerife #yogastudioteneriffa #yogatenerifenorte #yogapuertodelacruz

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Para clausurar de manera especial este mes y este curso “escolar” 2022-2023🥳 en Tushala Yoga Studio, te animamos a que te unas al siguiente plan: 🌅Viernes 30 de junio🌅 De 17:30 a 18:30: 🧘🏻‍♂️clase de Hatha-Vinyasa 🧘‍♀️ De 18:30 a 20:00: relajación profunda a través de los Sonidos en vivo de @sonidos_del_corazon 🎶🤍 Permítete fluir en una clase suave de yoga y déjate fascinar en este viaje de Sonidos. Si quieres, puedes acudir solo al Viaje de Sonidos, pero no dejes pasar la oportunidad. Es una experiencia indescriptible que muchos repiten. Y una vez más tienes la oportunidad de vivirla. ☺️🙏☀️ #clausuradelcurso #viajedesonidotenerife #viajedesonido

Este mes te invitamos a bailar un sábado por la noche, pero en pantalones de yoga. ¿Qué te parece? 😉 Podrás fluir a través de una secuencia de Vinyasa Yoga inspirada en la danza moderna, permitiéndote aumentar la conciencia en tu respiración, en el aquí y ahora, en la música... De la misma manera, irás creando espacio en el cuerpo, preparándote para abandonar los conceptos de movimientos fijos y rendirte al ritmo hasta encontrar tu expresión más auténtica. Disfruta de este espacio donde puedas ser tú mismo o tú misma, expresarte a través del baile y la música, dando libertad de acción al cuerpo para experimentar con movimiento y divertirte a la vez que conviertes esta práctica en una meditación en movimiento. Yoga & Dance está dirigido por Wiktoria, @wander_withyoga , profesora de Vinyasa Yoga, además de amante de la danza y exploradora del movimiento. Es una experiencia apta para todo tipo de personas. No se requiere ningún conocimiento ni experiencia previa en danza. ¡Sólo tus ganas de explorar! ¡Expande tu energía y despierta tu creatividad a través del movimiento libre y consciente este 27.05! Reserva tu plaza en www.tushala.com #yogadance #yogadanceflow #yogaydanza #yogaworkshop #yogapuertodelacruz #puertodelacruz #yogatenerifenorte #yogatenerife

Nos encanta darle este respiro a la mente antes de cada nuevo comienzo de mes. Anímate a acudir a esta sesión de meditación guiada en postura de relajación. #relax #relájateyrespira #yogaworkshoptenerife #yogastudio #tenerifenorte #meditaciónguiada #yogastudiotenerife #yogastudioteneriffa #yogatenerifenorte #yogapuertodelacruz

El sábado 20 de mayo permite que tu energía te conecte con tu verdadera naturaleza, con tu esencia más pura y verdadera, para que puedas dedarrollar todos los dones que traes de serie como ser humano. #kap #kundaliniactivationprocess #yogatenerifenorte #yogapuertodelacruz #yogateneriffa #yogaworkshoptenerife

¡Nos hemos inventado este #eventazo porque sí! Porque los motivos sobran cuando somos una #yogacommunity muy novelera 😜 El 19 de mayo, únete a la clase de rocket yoga que guiará Sarabel, a la que le seguirá nuestro taller de pranayama que imparte Ariana cada mes. Y después de mucho yoga, nos juntaremos para cenar rico rico y compartir, por fin y con calma, momentos de charla con nuestros compiyoguis. El 19 de mayo será un “viernes de yoga” y de compartir risas 😜✌️ ¿Te animas? Puedes acudir a una clase, a las dos, o venir solo a cenar. +Info: 630668795 Reservas de las clases: www.tushala.com (Aportación Rocket: 12€ o 0€ si la clase está incluida en tu mensualidad) (Aportación pranayama: 12€ o 10€ yoguis de Tushala) #eventazoalavista #creandocomunidad #yogacommunitytenerife #yogapuertodelacruz #yogatenerifenorte

El yoga para niños es más que necesario; les ayuda a crecer como niños sanos y conscientes, con una mente centrada y en calma, con un cuerpo fuerte y sano y, sobre todo, un corazón feliz. Dales la por de que descubran esta herramienta que les mejorará su vida y les acompañará siempre. ¿Y por qué no? Nuestras clases de “Yoga para niños” son en inglés. En un entorno tan significativo pueden absorber aun mejor las estructuras del inglés, para seguir aprendiendo, seguir creciendo, seguir expandiendo su potencial. #yogatenerifenorte #yogaparaniños #yogakids #yogastudio #espaciosparacrecer #yogastudiotenerife #yogastudioteneriffa #yogatenerifenorte #yogapuertodelacruz

Hatha yoga con meditación y mantras 🙏♥️ Reserva siempre en www.tushala.com #hathayoga #hathayogatenerife #yogapuertodelacruz #yogatenerife

Ven a descubrir el “Yoga Clásico” de la mano de Martina @m.picconi el próximo sábado 22 de abril. Un estilo que lo incluye todo: hatha yoga vinyasa, pranayama, mantra, limpieza energética y relajación o meditación final. Durante esta mañana recibirás la base teórica de manera distendida, habrá un desayuno energizante y una práctica de “yoga antiguo” o “yoga clásico” que no te dejará indiferente. Reserva tu plaza en www.tushala.com Le recordamos que sábado 22 de abril de 9.30 a 13.30H en tushala yogastudio se impartirá el taller de introducción al Yoga clásico ✨🙏 Es recomendable a todos porque esta práctica se adapta a cada persona a nivel físico, de respiración y de limpiezas energéticas.. Para terminar disfrutaremos del aprendizaje gracias a la relajación o de la meditación!! ¿? Qué vamos a tratar y ofrecer en este taller de 4 horas de teoría y práctica con desayuno a media manana¿? *breve intro de origen deo yoga clásico *Asanas y saludo al sol *Pujas *Pranayamas *Mantras y Chakras *Kriyas *Bandhas *Mudras *Relajación y Meditación Nos vemos en las esterillas, NAMASTE🙏 🐛🦋✨ #yogaclásico #yogaantiguo #talleresdeyogatenerife #yogatenerife #yogatenerifenorte #yogapuertodelacruz #yogaparatodos #yogateneriffa #energiapositiva

¡Y nuestra sesión mensual del próximo viernes 24.04 con @doisydiaz no podía faltar! Hatha yoga con meditación y mantras 🙏♥️ Reserva siempre en www.tushala.com #hathayoga #hathayogatenerife #yogapuertodelacruz #yogatenerife

¡Vinyasa Yoga y ‘Ecstatic Dance’!🔥 ¡Primer evento de este tipo en Tushala Yoga Studio! En este taller, fluirás durante la primera hora con una secuencia de Vinyasa guiada por @wander_withyoga A través de ella, irás aumentando la conciencia en tu respiración, en el aquí y ahora, en la música, de la misma manera que irás creando espacio en el cuerpo, preparándote para lo que vendrá después. A continuación, abandonarás los conceptos de movimientos fijos y te rendirás al ritmo, a la melodía y armonía de la música hasta moverte según la propia forma de expresión de cada cual. ‘Ecstatic Dance’ es un estilo de danza libre. Es el proceso de crear movimiento de una manera espontánea, liberando al cuerpo de los habituales patrones, soltando y permitiendo que tu cuerpo y la música se conviertan en tu guía. Esta forma de baile sin estructura, sin pasos y sin alguna particular manera de bailar ha sido diseñada para redescubrir nuestra libertad emocional en un espacio de confianza y libertad de expresión. A través del baile y la música experimentamos la danza como una meditación en movimiento en la cual podemos profundizar en el conocimiento de nosotros mismos. El ‘Ecstatic Dance’ es una experiencia apta para todo tipo de personas. No se requiere ningún conocimiento ni experiencia previa en danza. ¡Sólo tus ganas de explorar! Suena a buen plan, ¿verdad? Reserva tu plaza en www.tushala.com #ecstaticdance #talleresquemolan #ecstaticdancepuertodelacruz #talleresdeyoga #vinyasayoga #yogapuertodelacruz #yogatenerife #yogatenerifenorte #yogateneriffa #yogastudioteneriffa

La respiración es el eje principal de la vida, el medio para regular el sistema nervioso, alargar la vida y calmar los pensamientos. Además, es una de las ramas del yoga en la que un yogui también debe profundizar. Aprende a llevar la conciencia a la respiración y a usarla como herramienta para sanar, desintoxicar y relajar cuerpo y mente. ¡Si eres yogui de Tushala, tienes descuento en todos nuestros talleres! Reserva tu plaza en www.Tushala.com #pranayama #reaprenderarespirar #yogaworkshoptenerife #yogatenerife #yogapuertodelacruz #yogatenerifenorte #yogateneriffa

El yoga para niños es más que necesario; les ayuda a crecer como niños sanos y conscientes, con una mente centrada y en calma, con un cuerpo fuerte y sano y, sobre todo, un corazón feliz. Dales la por de que descubran esta herramienta que les mejorará su vida y les acompañará siempre. ¿Y por qué no? Nuestras clases de “Yoga para niños” son en inglés. En un entorno tan significativo pueden absorber aun mejor las estructuras del inglés, para seguir aprendiendo, seguir creciendo, seguir expandiendo su potencial. #yogatenerifenorte #yogaparaniños #yogakids #yogastudio #espaciosparacrecer #yogastudiotenerife #yogastudioteneriffa #yogatenerifenorte #yogapuertodelacruz

Y nuestra cita mensual: El viernes 7.04 déjate guiar. Sesión especial de yoga nidra con @ariyoga_tenerife Nos encanta darle este respiro a la mente antes de cada nuevo comienzo de mes. #relax #relájateyrespira #yogaworkshoptenerife #yogastudio #tenerifenorte #meditaciónguiada #yogastudiotenerife #yogastudioteneriffa #yogatenerifenorte #yogapuertodelacruz

El sábado 1 de abril permite que tu energía te conecte con tu verdadera naturaleza, con tu esencia más pura y verdadera, para que puedas dedarrollar todos los dones que traes de serie como ser humano. Kundkalini Activation Process 💫 guiado por Mariana de @kap.by.holistika Tu energía kundalini te ayudará a eliminar los patrones y creencias limitantes que te impiden acercarte a tu mejor versión, y te aportará la creatividad y el empoderamiento para que hagas los ajustes y los cambios necesarios para que esto suceda.✨🐍 Para hacer KAP solo tienes que estar abierto a la posibilidad de que existe una consciencia mucho mas grande que tú, rendirte a la experiencia y permitirte sentir todo lo que tu propia energía te traiga. En todo momento vas a estar consciente, y para salir del proceso solo tienes que abrir los ojos..La energía kundalini no te dará nada para lo que no estés preparado para transitar, recibirás justo lo que necesites y te permitas en cada sesión, siempre únicas y diferentes.✨🐍💕