La respiración es el eje principal de la vida, el medio para regular el sistema nervioso, alargar la vida y calmar los pensamientos. Además, es una de las ramas del yoga en la que un yogui también debe profundizar.

Aprende a llevar la conciencia a la respiración y a usarla como herramienta para sanar, desintoxicar y relajar cuerpo y mente.

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