Día Internacional del Yoga

☀️ DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA ☀️

El 21 de junio, el comienzo del verano, se celebra en todo el mundo el Día Internacional del Yoga, una tradición que honra la sabiduría ancestral de esta práctica de vida que, por fortuna, ha llegado hasta nuestros días.

El yoga es más que una práctica: es una forma de entrenar la mente y habitar el presente. Nació hace miles de años como una exploración profunda del sufrimiento humano, la respiración y la energía, en tiempos sin pantallas ni espejos, cuando la mirada se dirigía hacia dentro.

Hoy, millones de personas en todo el mundo lo integran como camino de equilibrio, consciencia y transformación.

Por eso, esta fecha es tan especial para Tushala Yoga Studio 😌🙏

Y este año lo celebramos con tres días para respirar, compartir y volver a ti 💚

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🧘🏻VIERNES 19 · VINYASA & RELAJACIÓN PROFUNDA

Después de una práctica dinámica y fluida para liberar tensiones, activar la energía y reconectar con la respiración, podrás disfrutar de una sesión de Yoga Nidra 🌓 una meditación guiada hacia un descanso profundo donde la mente se aquieta y el cuerpo se regenera.

🕒 17:15 Vinyasa (bono/mensualidad o 12€ suelta) 🕒 19:00 Yoga Nidra (12€ externos · 10€ miembros) de la mano de @quintabachmann.coach

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👨‍👩‍👧‍👦 SÁBADO 20 · YOGA EN FAMILIA Una experiencia para compartir entre peques y mayores. Pueden acudir padres o madres, primos, abuelos, quienes quieran 🥰

A través de una divertida secuencia habrá mucho movimiento, respiración y juego para conectar desde la alegría y el sentimiento de unión.

🕒 10:00–11:30 (12€ adultos o jóvenes a partir de 13 años · 6€ peques hasta 12 años)