Retiro "Rocket Yoga"

PRÓXIMO RETIRO DE TUSHALA: ROCKET YOGA 🚀

🗓️ 8/9/10 MAYO 2026 📍 ALMAÍSO (Finca el Drago, Tenerife)

Programación del retiro: (Puede estar sujeto a modificaciones)

Día 1️⃣ – Llegada y aterrizaje en la práctica 17:00 – Bienvenida, llegada al espacio y tiempo para acomodarse con calma. 17:30 – Charla introductoria: el estilo Rocket Yoga - Una breve explicación sobre el enfoque del Rocket, su origen, estructura de la práctica y cómo adaptarla a diferentes niveles. 18:00 – Práctica de Rocket I 19:30 – Pranayama & relajación profunda - prácticas de respiración para calmar el sistema nervioso, seguidas de Savasana con sonido y una experiencia guiada de Yoga Nidra. 20:30 – Cena

Día 2️⃣ – Profundizar, explorar y jugar 09:30 – Práctica de Rocket II 11:30 – Charla sobre Rocket II + espacio para preguntas - para entender mejor la estructura de la serie, aclarar dudas y compartir experiencias de la práctica 12:30 – Brunch Tiempo libre - Espacio para descansar, integrar la práctica, pasear o simplemente disfrutar del entorno. 17:00 – Taller: Balances, Invertidas y Transiciones en Rocket - Un taller enfocado en desglosar posturas y transiciones desafiantes. Se trabajará fuerza, técnica y consciencia corporal para ganar confianza y ligereza en la práctica. 19:00 – Meditación Japa con mudra y mantra - Práctica meditativa con repetición de mantra (japa) acompañada de mudras específicos. Se ofrecerán herramientas sencillas para que los participantes puedan seguir practicando por su cuenta. 20.30 - Cena

Día 3️⃣ – Expansión y cierre consciente 09:30 – Práctica de Rocket III 12:30 – Brunch Tiempo libre 16:30 – Taller: Aperturas del pecho - Un taller enfocado en aprender cómo trabajar las extensiones profundas de columna de forma progresiva y segura. Exploraremos cómo crear apertura en el pecho y los hombros manteniendo el sistema nervioso en calma, usando la respiración, la activación adecuada y una entrada inteligente en las posturas para evitar compresión y dolor. 18:30 - Cierre con una meditación Metta extendida (meditación de la compasión amorosa) para integrar la experiencia del retiro desde la calma, la gratitud y la conexión.

Si algo te llama a unirte a esta experiencia única en un lugar mágico en el que profundizar en la práctica de rocket yoga durante este retiro de fin de semana, no lo dudes y reserva aquí 😃🙌

Atención, esta reserva no es la confirmación de tu plaza, sino un medio a través del que podemos contactar contigo fácilmente y aportarte toda la información que te llegara en las próximas semanas.

No importa si nunca has practicado Rocket. Si tienes curiosidad y ganas de descubrir este estilo, ¡este retiro también es para ti!

✨Únete pronto porque… ¡🚀 despegamos 🚀!

Tenemos unas ganas inmensas de despegar contigo “hacia lo más profundo de esta práctica y de ti mism@“ y pasarlo bien junt@s explorando el divertido desafío que nos ofrece la práctica de Rocket, un estilo que nos mueve, nos reta y nos lleva a “ese lugar”… 🚀💚☺️🙏✨