Yin Yoga con Relajación

Les invitamos este viernes 22 de agosto, de 18:30 a 19:45, a disfrutar de una clase especial de Yin Yoga con una relajación guiada final en nuestra acogedora sala de Tushala Yoga Studio, Puerto de la Cruz.

Si aún no conoces el Yin Yoga, aquí te contamos un poco más sobre esta práctica:

✨ Yin Yoga es una práctica que, a través de las posturas, se centra en relajar las capas más profundas de los tejidos para conseguir un efecto profundamente reparador.

✨ El objetivo es lograr un estiramiento completo de forma pasiva y sin esfuerzo, dejándonos llevar por la fuerza gravitatoria que sostiene cada asana.

✨ Es una práctica desafiante: las posturas se mantienen entre 3 y 8 minutos, lo que nos invita a permanecer en un espacio de quietud y observación. En esos momentos, pueden aparecer sensaciones de incomodidad física y mental; aquí trabajamos con la respiración, el control y la presencia consciente.

✨ Cerraremos la experiencia con una relajación guiada de 20 minutos.

• 🙏 Plazas limitadas!
• 🙏 Es importante reservar tu plaza y confirmar asistencia, para que, en caso de no poder venir, otra persona pueda aprovechar el espacio.
• 🙏 Reserva a través de la página de Tushala o por WhatsApp al 634 318 661 (Martina).
• 🙏 Material necesario: manta y esterilla (en el centro tenemos por si no traes).

Aportación: 15€ ✨🙏

¡Será un encuentro muy especial y nos encantará compartirlo contigo!