Yin Yoga con Relajación

Hola a todos 🤍

Te invito el viernes 10 de octubre de 18.45 a 20.00 a una clase de Yin Yoga con una relajación guiada final en la acogedora sala de Tushala,Puerto de la Cruz. Aquí te dejo más información sobre lo que haremos y que es el Yin Yoga si no lo conoces .

✨Yin Yoga es una práctica que atraves de las posturas se centra en relajar las capas de tejidos más profunda para conseguir un efecto totalmente reparador.

✨el objetivo es conseguir un estiramiento completo de manera pasiva y sin ningún esfuerzo.Hay que dejarse llevar por la fuerza gravitatoria que implica el Asana.

✨Es una práctica desafiante..la posturas permanecen de 3 a 8 minutos por lo cual en este espacio de quietud y observacion surgen frustración y nerviosismo por la incomodidad tanto a nivel físico como mental.Aqui trabajamos con la respiración el control y la presencia de manera consciente.

✨ terminaremos con una relajación guiada de 20 minutos.

• 🙏Plaza limitada de 8 personas.
• 🙏Es importante reservar tú plaza y confirmar asistencia segura por dejar l posibilidad a otra persona en el caso no puedas más asistir.
• 🙏 Reserva en la página de Tushala o conmigo al 634318661,Martina.
• 🙏 Material necesario,manta y esterilla (en el centro hay por si no tienes)

Aportación 15 euros✨🙏

Te espero, con Amor Martina 🤍