Yin Yoga con Relajación

Hola a todos 🤍

Te invito el viernes 19 de diciembre, de 19:00 a 20:15, a una clase de Yin Yoga con una relajación guiada final, en la acogedora sala de Tushala en Puerto de la Cruz.

✨ Yin Yoga es una práctica que, a través de las posturas, se centra en relajar las capas de tejido más profundas para conseguir un efecto totalmente reparador.

✨ Su objetivo es lograr un estiramiento pasivo, sin esfuerzo, dejándonos llevar por la fuerza gravitatoria que implica cada postura.

✨ Es una práctica desafiante… Las posturas se mantienen entre 3 y 8 minutos, y en ese espacio de quietud y observación pueden surgir frustraciones o nerviosismo por la incomodidad, tanto a nivel físico como mental. Aquí trabajamos con la respiración, el control y la presencia, habitando el cuerpo y el momento presente con amor en cada instante.

✨ Terminaremos con una relajación guiada de 20 minutos.

🙏 Plazas limitadas a 8 personas. 🙏 Es importante reservar tu plaza y confirmar tu asistencia para dejar la posibilidad a otra persona en caso de que finalmente no puedas venir. 🙏 Reserva en la página de Tushala o directamente conmigo al 634 318 661, Martina. 🙏 Material necesario: manta y esterilla (en el centro hay esterillas por si no tienes).

Aportación: 15 euros ✨🙏

Te espero con amor, Martina 🤍